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您被骗了。我知道很难听到,但是星巴克的瘦拿铁咖啡不会让你瘦。它们对您的整体健康没有帮助。我们并不是说您不能享受一种享受,但不要把一种享受误认为是健康的选择。 

关于星巴克瘦拿铁咖啡的真相

星巴克的瘦拿铁已经成为文化规范的一部分。不幸的是,他们已经与“healthy”咖啡饮料的最佳选择。

事实是这些“skinny” lattes don’t make you 瘦的. They are packed full of chemicals your body can’t properly digest or 吸收。你看,’s the secret to “skinny.” It’低热量的饮料,因为您的身体确实可以’t 吸收 what’s in it.

什么是星巴克瘦拿铁咖啡?

星巴克瘦拿铁咖啡有多种口味。您可以举出香草,焦糖和肉桂甜蜜等。您也可以订购冰镇的拿铁咖啡,这意味着您可以享受冷热饮品。

生活就是关于多样性的,对不对?

拿铁咖啡是一种用浓缩咖啡和热蒸牛奶制成的咖啡饮料。

So what makes a latte 瘦的?

当您点一杯拿铁时“skinny”在星巴克,您实际上是在订购含脱脂牛奶和无糖糖浆的饮料。

我知道我知道’t sound too bad, right? It actually sounds like a somewhat reasonably 健康 alternative to a sugary counterpart.

当您认为小尺寸(短裤)只有60卡路里的热量,而同一尺寸的非紧身版本为190卡路里的热量时,它听起来像是个该死的好主意!

但是,鲜嫩拿铁的快速定义几乎没有。它’s the stuff you’会在成分的一部分中找到 营养信息.

Are Starbucks Skinny Lattes really 健康?

没有。

那’s right! I said it!

就浓缩咖啡而言,瘦拿铁咖啡对您来说并不那么健康。仅看卡路里含量就可以欺骗人。它’有关您的身体如何消化卡路里并利用所摄取的营养价值的信息。

If we start with nonfat milk, there are already some red flags. 如果你 look at these studies (1, 2, 3),他们表明选择脱脂食品实际上会使大多数人补偿其他食品选择。

人们倾向于认为,“I’很好我应该请客”他们倾向于在以后增加碳水化合物或补充原本应该没有的卡路里。他们全天过量食用其他食物和饮料。

I’并不是说您应该在饮食中添加大量的牛奶和与乳制品有关的脂肪。一世’警告您不要误以为装有化学药品的咖啡饮料中的脱脂牛奶适合您。

说到化学物质…

让’s look at the chemical ingredients in a 瘦的 latte from Starbucks.

柠檬酸

  • 听起来合法。但是,饮料中的柠檬酸并不是您从有机来源中自然获得的东西。它’s 被创造。那’s right, it’s manufactured!
  • 报告 发现它会导致关节疼痛,肿胀和僵硬。这些是炎症反应。不好。还存在肌肉和胃痛以及呼吸急促。
  • 食用天然形式柠檬酸的人未发现上述反应。记在脑子里。

苯甲酸钠

  • 这是另一种不会发生的物质 自然ly.
  • 该化学品在这里是防腐剂。
  • 人们担心其转化为致癌物苯的能力。致癌物会致癌。那应该让你思考。
  • 可能会发生炎症,促进癌症的发展。
  • 注意缺陷多动障碍(ADHD)研究表明,该疾病与饮料中苯甲酸钠之间存在联系。
  • 氧化应激导致产生更多的破坏性自由基,对细胞有害’身体健康。
  • 这种化学物质也会使您的食欲不振。一些研究发现它可以减少瘦素的释放,瘦素是一种抑制食欲的激素。那将使您更有可能吃得超出实际需要的食物。

三氯蔗糖

  • 这个 人造甜味剂 比糖甜400-700倍! Isn’糖已经足够甜了吗?
  • 研究 发现患有严重肥胖症的人’经常食用这些甜味剂,血糖水平升高了14%。他们的胰岛素水平提高了20%!
  • 用三氯蔗糖烘烤可能有害。在高温下使用该成分可能导致其分解并产生有害副产物,从而增加患癌症的风险。
  • 研究表明三氯蔗糖可能对胃的重要肠道健康有不利影响。

天然香精

  • 他们不是’t “natural” by any means. Compounds are extracted from 自然ly occurring 资料来源, but the process 和 byproduct are not 自然。
  • 你被骗了想’是积极的,因为我们将积极的事物与单词相关联“natural.”
  • 它们是食品化学家制造的复杂混合物。由于这些混合,个体可能发生不良反应。
  • 天然香精’在考虑两者的化学成分和预期的健康效果时,它们与人工香料有很大不同。

强是新的骨感

那真的让你思考吧?

那里’很多误导和行销使您相信自己’re making the 健康 choice when you really aren’t.

I’m not here to tell you what to do. 如果你 like 瘦的 lattes 和 still want to get them after reading this, that is your choice.

如果您愿意,我在这里为您提供其他选择’re looking for something that actually is 健康. 如果你’厌倦了使用普通的香草瘦拿铁咖啡,我敢于将其换成浓的拿铁咖啡。

Strong Coffee Company的Morning Fix,Daybreaker和Sunrise是星巴克研磨机的快速,简便替代方案。

The best part is, they are actually 健康 for you!

Strong Coffee Company的首席执行官(Adam Von Rothfelder)专注于健康收益而非资本收益。他希望您从每一天开始就成为自己最好的自我。

为了让您了解浓咖啡公司拿铁的品质,我恳请您通读所有成分。

自己研究它们,不要’不要相信我!您’我们会发现这些拿铁咖啡的每一部分都被组合在一起,以改善您的表现并让您感觉更好。

早晨修复拿铁咖啡

  • 包含NeuroFactor™咖啡阿拉伯咖啡(全果)提取物
  • 包含电解质和矿物质,可帮助您支持最佳的肌肉和大脑功能
  • 透明质酸-非常适合您的皮肤和关节,并帮助营养物质通过血脑屏障
  • L-茶氨酸-一种氨基酸,可抵消咖啡因的刺激作用,并有助于集中注意力和记忆
  • C8-C10 MCT油–有助于认知功能和肠道健康
  • 草食胶原蛋白–非常适合头发,皮肤,关节和消化
  • 有机哥伦比亚咖啡。酸度低于常规咖啡。

那’s just the 早上修复 拿铁。 破晓者日出 对你也一样

结论

如果你’re looking to get “skinny,”尝试改变观点。考虑一下要变得健康并保持健康。当您这样做时,过着这种生活方式所带来的好处将以多种方式显现出来。其中之一将是减肥和控制健康体重。

小选择使我们到了那里。因此,您可以选择星巴克的瘦拿铁咖啡饮料,也可以自己投资并尝试STRONG Coffee Company必须提供的产品。健康。坚强。

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